Hành trình tìm lại bản thân qua 4B: Brain – Body – Business – Beauty

Có một cuốn sách đã thay đổi suy nghĩ của mình. Cuốn sách ấy viết rằng:
“Mỗi người sinh ra đều mang trong mình một sứ mệnh.”

Không phải thứ gì cao siêu hay ở tận đâu xa, mà là thứ được gieo mầm từ tuổi thơ – khi ta còn nguyên vẹn với bản năng, chưa bị kỳ vọng của người lớn, điểm số trường lớp, hay ánh nhìn xã hội làm chệch hướng.

Nhưng với mình, hành trình tìm lại sứ mệnh ấy không đến sớm.
Tuổi thơ thiếu sách, thiếu định hướng. Lớn lên sống theo khuôn mẫu, theo “đúng đường” mà người khác kỳ vọng.
Đã có lúc mình quên mất: Mình là ai. Mình muốn gì. Mình thực sự sống vì điều gì.

Cho đến một ngày, chính sách đã giúp mình thức tỉnh.
Mình bắt đầu đặt cho bản thân một kim chỉ nam để sống khác đi – và mình gọi đó là hành trình 4B: Brain – Body – Business – Beauty.

1. Brain – Làm bạn lại với trí tuệ

Mình bắt đầu bằng việc đơn giản nhất: đọc sách.
Nhưng với một người từng “khô cằn” vì thiếu môi trường học tập như mình, đó thật sự là một thử thách.

Trang đầu tiên – mình ngáp.
Trang thứ hai – mình bỏ giữa chừng.
Não mình từ chối hợp tác. Nhưng rồi mình nhớ đến một câu:

“Trí tuệ không phải là món quà sinh ra đã có. Nó là cơ bắp – cần rèn luyện mỗi ngày.”

Thế là mình bắt đầu đọc mỗi ngày. Ít thôi. Nhưng đều đặn.
Từ self-help đến tâm lý học, từ parenting đến kinh tế học.
Mỗi lần đọc là một lần nhặt lại mảnh ghép đã thất lạc trong chính mình.

Từ một người lười suy nghĩ, mình trở nên thích viết nhật ký, đặt câu hỏi, phân tích vấn đề. Mình dần nhớ lại cảm giác: học để sống, chứ không phải học cho điểm.

2. Body – Yêu lại cơ thể của chính mình

Sau hàng năm trời làm việc 8 tiếng/ngày, cơ thể mình như chiếc xe bị bỏ quên:
Đau lưng, mỏi cổ, da sạm, mắt thâm, mệt mỏi vô cớ.

Mình không dám chụp hình, không thích nhìn vào gương, càng không muốn bước ra nơi đông người.

Rồi một sáng, mình trải thảm và tập yoga tại nhà. 60 phút đầu tiên – cứng đơ như gỗ.
Nhưng mình vẫn làm tiếp, ngày này qua ngày khác.
Cơ thể dần linh hoạt, hơi thở ổn định, tâm trí bớt căng.
Và quan trọng nhất – mình bắt đầu chấp nhận, rồi yêu thương cơ thể của mình.

Sau yoga, mình học Face Yoga – không phải để “trẻ mãi không già”, mà để được kết nối lại với chính gương mặt mình.

3. Business – Chia sẻ để phục vụ

“Business” với mình không phải là bán hàng hay khởi nghiệp lớn lao.
Mà là: lấy trải nghiệm thật, chia sẻ thật – để giúp ai đó.

Ban đầu chỉ là vài dòng chia sẻ hành trình đọc sách, tập yoga.
Rồi có người bình luận:

“Cảm ơn vì bài viết, mình cũng đang cố gắng từng ngày.”

Có người nhắn tin:

“Mình thấy mình trong bạn. Mình cũng đang tự ti. Cho mình hỏi làm sao để bắt đầu?”

Từ những chia sẻ nhỏ ấy, mình hiểu:
Kinh doanh không phải là giao dịch. Mà là phục vụ.
Phục vụ đúng người, đúng lúc – bằng giá trị thật mà mình sống và trải nghiệm.

4. Beauty – Tỏa sáng từ bên trong

Trước đây mình nghĩ “đẹp” là make-up đậm, là filter, là váy áo.
Giờ mình nghĩ khác. Đẹp là khi bạn tự tin trong chính ánh nhìn của mình.

Mình học chăm sóc da đúng cách, học trang điểm nhẹ nhàng, hiểu về khuôn mặt của mình. Nhưng cái đẹp mình theo đuổi không đến từ lớp trang điểm – mà từ sự thật thà với chính mình. Từ việc ngủ đủ, tập luyện đều, giữ suy nghĩ tích cực và học cách yêu lấy mình mỗi ngày.

Hành trình này không hề dễ dàng

Có những lúc mình muốn bỏ cuộc.
Có những ngày thấy mình không đủ tốt, không đủ nhanh, không đủ gì cả.

Nhưng mình học cách:

• Nhắc lại lý do bắt đầu
• Tìm mentor & cộng đồng để cùng tiến
• Tập trung vào tiến bộ thay vì hoàn hảo
• Cho phép bản thân nghỉ ngơi, hồi phục thay vì ép buộc

Bài học lớn nhất mình rút ra

Không phải ai sinh ra cũng có định hướng rõ ràng.
Không phải ai cũng may mắn có môi trường lý tưởng.
Nhưng:

Bạn hoàn toàn có thể tự tạo ra môi trường lý tưởng cho chính mình – ở bất kỳ tuổi nào.

Tóm tắt 4B – Hành trình làm chủ chính mình

• Brain: Rèn lại tư duy, học lại cách học.
• Body: Chữa lành và yêu lại cơ thể mình.
• Business: Chia sẻ giá trị thật để phục vụ người khác.
• Beauty: Tỏa sáng từ sự tự tin bên trong.

Cuộc sống quá ngắn để sống mông lung.
Bạn xứng đáng có một cuộc đời rõ ràng, rực rỡ và đáng tự hào.

Nếu bạn đang ở giữa hành trình tìm lại chính mình – hãy thử bắt đầu với 4B.
Không cần nhanh, chỉ cần thật. Không cần giỏi ngay, chỉ cần bền bỉ.

Chúng ta không cần hoàn hảo – chỉ cần mỗi ngày tốt hơn một chút. 🌻